首先，需要明确的是，牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，其症状主要为局部皮肤发生红斑、鳞屑和瘙痒等不适感。而且牛皮癣的治疗过程长达数月乃至数年，并没有什么快速消除的有效方法。
其次，牛皮癣作为一种遗传病，治愈率极低，所以要想控制病情就需要在日常生活中做好以下几点：
1.认真对待病情，积极治疗
牛皮癣病情会有反复发作的情况，所以要积极参与治疗，做好治疗过程中的护理措施，如洗浴、涂药等，以此来缓解病情。
2.注意饮食，合理搭配膳食
多吃水果、蔬菜、全麦面包等富含营养的食物；少食辛辣刺激性食物，如羊肉、韭菜、高脂食物等；忌酒、忌烟、忌熬夜，尽量保持生活规律。
3.适度锻炼，增强抵抗力
不要过于剧烈的运动，容易加剧病情。可以选择轻度的运动，如散步、瑜伽等，逐渐提高身体的免疫功能。
4.保持心情舒畅，减少压力
牛皮癣病情与身心因素有一定关系，长期处于紧张状态或者压力过大会影响病情的恶化，所以保持心情愉悦很重要。
最后，需要注意的是，不要轻信推销产品，那些“快速消除牛皮癣”之类的承诺都是虚假的，可能会对病情造成更严重的伤害。如果病情出现了不正常的变化，应及时就医，跟医生配合治疗，才能取得更好的治疗效果。
